przed i

za mlody jestes na tego typu produkty. jak w tym wieku juz potrzebujesz przed treningowek by isc i zrobic trening to lepiej od razu zmien sport.

Endokrynolog na 2 lutego. Do tego czasu poczekam i przed sama wizyta powtorze badania

Endokrynolog na 2 lutego. Do tego czasu poczekam i przed sama wizyta powtorze badania Bardzo dobry pomysł :-))

[...] rodzaju instrukcję. Raz nie wytrzymałem i wypaliłem takiemu gościowi (oto dialog): Mgr.-taki ladny chłopak i robi z siebie pokrakę - Pokraką nazwałbym bardziej osobę tkwiącą przed telewizorem bądź książką jedzącą chipsy i słodycze - Ale są lepsze sporty: bieganie, pływanie. - Biegam, pływam ale to tylko trening uzupełaijący -Ale silownia jest [...]

[...] frajerow ktorzy przyjda na silke i wogole bez niczego bierze sztange i machnie pare razy, na kilku innych stanowiskach zrobi to samo nie wiedzac co znaczy prawidlowa technika i napina sie przed lustrem, widzac jak sie rozgrzewam i rozciagam mowi: "co ty ****a odp*****lasz, skad ty sie wziales?" noz w kieszeni sie otwiera...

[...] pozdro i życze dalszych przyrostów... A co do ludzi którzy krzywko patrzą na ćwiczących,poprostu zazdroszczą tego że ktoś ma czas na treningi dotego duże chęci + dobrze wygląda i jest sie w bardzo dobrej formie, więkrzość komentujących ten sport to ludzie siedzący przed TV i jedyną czynność jaką wykonują to jedzenie i przełączanie programów...

[...] przerwe , 4-8 tyg i kolejny cykl na duzych dawakch, alboprzejsc na suplementacje stala. Zdecydowanie nie podoba mi sie pomysl ladowania przez kilka dni bardzo duzymi dawkami przed stala suplementacja. Jak cos to normalny cykl tak jak zaleca producent, 4-8 tyg. nie dosc ze efekt super, to osiagniesz takze przesycenie miesni, a i nerki oszczedzis i [...]

no-xplode przed treningiem a rano i po treningu wybierz cos co Ci sie podoba... wielkiej filozofii nie ma, bo wszystkie podobne w dzialaniu

o pobudzenie sie nie martwie a raczej o pompe. Mam zamiar go połączyć z CP i mono. z rana mono, przed treningiem XP a po CP To dobre połączenie?

ja też stawiam kreatynę na 1.miejscu. Ale lubię też dostać mocnego kopa przed treningiem.Tak już mam Zresztą ja akurat no-boostery typu Shock Therapy używam tylko raz w tygodniu.Wtedy, gdy w danym cyklu treningowym chcę maxymalnie dowalić daną grupę mięśniową.I tolerancja wtedy na tego typu produkt tak szybko nie wzrasta. ale bcaa+glutamina z [...]

Czytałem że 1kg to można stracic przed samymi zawodami :) Także w razie czego wezme kilka bluz i skakanke z sobą ;P

HP to sie nadaje przed treningiem a nie na cykl, a carbo to carbo BCAA to BCAA. Poza ty jak dopiero zaczyna to po co ma HP od razu brać Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-08-27 00:55:07

Zasada jest prosta 5 g przed treningiem i 5 g po. Komórki mięśniowe nasycają się kreatyną, ale mają określony limit poziomu tego nasycenia. Czas tu nie ma znaczenia, póki nie zostanie wydzielony ATP to ta kreatyna tam będzie. Nie ma co tu kombinować. Straty dziennie w dzień bez wysiłku fosfagenowego to max. 5 g ( dlatego tyle daje się DNT ) w [...]

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Ja brałem shock therpay + met-rex byłem bardzo zadwolony z efektów, także możesz to przemyśleć. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-28 21:51:36

Ok poslucham sie ciebie bo masz pewnie wieksze doswiadczenie w tym 1porcjie CP wypije pomiedzy 2 pierszymi posilkami a 2 porcjeCP 0k. 30min przed treningiem . A w DNT tylko mono miedzy posilkiem ew. nadczczo rano. Dzieki biernol Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-09-08 08:31:41

[...] najlepiej wypić 30 min po treningu.Nie ma sensu go pić i dalej robić trenig choćby z tego powodu, że będzie zalegać w żołądku powodując dyskomfort.Piszesz ,że posiłek przedtreningowy jesz na 2 godz przed treningiem.Potem ćwiczysz 3 godz. Czyli 5 godzin bez jedzenia a potem wypijasz białko.To jest zbyt długi okres nawet jeśli twoim celem [...]

[...] chcialem cos dodatkowo zarzucic i wybor padl na AAKG.. i tka jak mowie 2 opakownaia spokonnie dam rade wiec 240 kap i zeby starczylo na caly cykl z cm3 ewentualnie dokupie jeszcze jedno..ale bralbym tylkow dt skoro to pompuje na treningu wiec w dnt wydaje mi sie ze nie potrzeba tego brac..4 przed 4 po treningu beda ok? to mam 8 kap na dzien w DT

Rowen007 tak,smialo mozesz zaczac robic. nie szalej z obciazeniami! zacznij z nizszego pulapu. nie dodawaj cwiczen! nie kombinuj! nie zmieniaj zbyt wczesnie planu! przed toba kupa m-cy ciezkiej pracy. pozdrawiam. jesli w cwiczeniach z ciezarem wlasnego ciala jestes w stanie wykonac pow.12-15p - dokladaj ciezar i zastosuj typowe parametry 3-4 x [...]

Miales zla rozpiske lub nie dzialjacy praparat lub poprostu mlody nie dojrzaly organizm nie toleruje HGH. Nie powinno sie przyjmowac HGH przez zdrowych ludzi przed ukonczeniem 25lat gdyz naturalnie jest duza produkcja wlasne somatotropiny w organizmie.Potem poziom zaczyna spadac i poprzez odpownie dale dawkowanie mozna go podwyzaszyc. Jeszcze raz [...]

W jednym z ostatnich badań wykazano, że indeks glikemiczny posiłków przed/po treningu przy aktywności aerobowej nie miał znaczenia odnośnie ogólnej ilości spalonego tłuszczu przy pomiarach od momentu rozpoczęcia do 2 h po treningu. Oczywiście większa ilość została spalona, gdy trening był wykonany na czczo. O indeksie można znależć wiele [...]